쌍둥이 출산한 율희가 밝힌 1석 2조 다이어트 비법

사진=유튜브 채널 ‘율희의 집’

율희가 쌍둥이 출산 이후 무려 30kg을 감량, 다이어트 비법을 공개했다.

 

13일 율희는 유튜브 채널 ‘율희의 집’에 ‘현재 53㎏! 출산 후 다이어트 비결 대공개’라는 제목의 영상을 공개했다.

 

율희는 "다이어트 제품 모델이 돼서 영광이다"라며 "많은 분께서 화보를 보고 다이어트 관련 질문이 너무 많이 왔다. 그래서 이렇게 영상으로 설명을 해 드리려 한다"라고 말문을 열었다.

그는 "제가 진짜 아기를 낳고부터 다이어트에 대한 고민이 많았다. 출산이 첫 번째가 아니라서 살 빠지기가 어려워 임신 후반부터 나름대로 스트레스를 크게 많았다"라며 "몇 개월 전부터 아기 낳고 살을 당연히 빼야겠다 생각을 했다. 그런데 의지만으로 부족하다고 생각해 다이어트 보조제를 먹었다. 도움을 많이 받았다"라고 고백했다.

사진=유튜브 채널 ‘율희의 집’

이어 체중 감량을 위해 다이어트 보조제를 먹고 홈트레이닝을 했다고 밝힌 율희는 트레이닝 동작을 보여주면서 "아랫배랑 팔뚝 때문에 스트레스를 많이 받았는데 굉장히 효과를 본 동작이다"라고 설명했다.

 

율희는 팔을 앞으로 쭉 편 뒤 양쪽으로 휘저으며 "이걸 50회를 하면 된다. 팔뚝이 불타오르는 느낌이다"라고 설명했다.

사진=유튜브 채널 ‘율희의 집’

 

또한 율희는 "집에서 아기와 함께 운동을 했다. 놀아주면서 다이어트하는 방법이다"라며 첫째 아들 재율 군에게 "엄마랑 달리기 시합할까?"라고 말했다.

 

첫째 아들 재율이와 달리기 시합을 하며 운동을 선보인 율희는 "재율이와 놀아주면서 다이어트한 것도 있다"고 소개했고, "육아를 하시는 분들, 아기가 있으신 분들은 아이를 두고 헬스장을 따로 가거나 운동하기가 어려운데, 아이와 달리기를 하거나 아이를 안고 스쿼트를 하는 등 놀이로 운동을 한다"고 자신의 비결을 추천했다.

 

앞서 율희는 쌍둥이 딸을 임신했을 때 몸무게가 82㎏까지 찌면서 자존감이 많이 낮아졌다고 고백한 바 있다.

 

율희는 FT아일랜드 멤버 최민환과 결혼해 슬하에 1남 2녀를 두고 있다.

 

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